المدونات
ما هو الاتجاه الجديد
-
- 23 مارس، 2025
- أخبار عاجلة, مقالات
خاص للتدريب على لعبته الرياضية الفردية، ولكن الأمر يختلف في رمضان، ومع صيام الطفل لابد من سَنِّ قواعد خاصة يمكن للطفل الرياضي اتباعها؛ للحفاظ على صيامه وضمان ممارسةرياضته، وهنا يطل السؤال عن الموعد المناسب لممارسة الطفل للرياضة في رمضان.
وللإجابة انقسم الأطباء؛ الفريق الأول يرى أن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو قبل الإفطار، والفريق الآخر يفضلها بعد الإفطار ولكل منهما أسبابه. اللقاء والدكتور صالح محمود مدرب الفرق الرياضية بأحد الأندية الكبرى للسؤال والشرح والتوضيح.
أهمية الرياضة للطفل
طفل يُمارس لعبة كرة القدم
تمد الرياضة الجسم بالقوة والصحة بشكل دائم، من خلال تنمية العضلات وتقويتها؛ حيث تقوّي الرياضة عضلة القلب وتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة.
ممارسة الرياضة تشدّ جسم الطفل وتزيد من مرونته، وتقلّل من التعب والإجهاد في حال ممارسة أيّ عمل آخر عادي، كما تضفي على الجسم الحيوية والنشاط.
ولان العقل السليم في الجسم السليم تعمل الرياضة على فتح شهية الطفل، وتزيد من تركيزه ، كما تمنح الرياضة الطفل الإحساس بأنه عنصر فاعل له أهميته في المجتمع.
ممارسة الألعاب الجماعية- كرة القدم أو السلة أو الطائرة- تجعل الطفل اجتماعيّاً ومندمجاً بالبيئة المحيطة، كما تنمو شخصية الطفل القيادية في حالة الفوز والربح، ومعها يتعلم الطفل كذلك نمط التعامل الصحيح.
ممارسة الرياضة ووجود قائد- المدرب- في اللعبة يعلّم الطفل النظام، وأصول الضبط والربط، و الاحترام وتتّبع التعليمات، ما ينعكس بالضرورة على علاقة الطفل بالأهل في البيت.
تنمّي ممارسة الرياضة روح التعاون، والمشاركة، والعمل الجماعيّ، لدى الطفل، الأمر الذي يجعله متعاوناً في بيته مع إخوته وجميع أفراد الأسرة، وبذلك ستختفي روح الأنانيّة والأثرة.
الرياضة المنتظمة تعلم الكثير من السلوكيات الأخلاقيّة؛ كالصبر، والصدق، والعدل، والمحبة، والتعاون، يكتسبها الطفل بشكل تلقائيّ من قوانين اللّعبة، ومع الوقت تصبح جزءاً أساسيّاً من أخلاقيات وأسلوب الطفل.
نصائح لتشجيع طفلك على ممارسة رياضته المفضلة والتفاصيل داخل التقرير
خطوات لممارسة الرياضة بشهر رمضان
